운동 개발 계획 수립

운동 개발

선수 주도의 개인 운동 개발 계획 수립
원칙 1에서는 각 직위에서 성공하기 위해 필요한 구체적인 특성을 측정, 관리, 모니터링하는 가치를 살펴보았다.
우리는 개선 계획의 기초를 형성한 여러 핵심 영역을 조사(및 기록)하기 위해 플레이어 성능 프로필을 살펴보았습니다.

여기에서 체육 개발 계획은 그 접근 방식의 연속이며 개선을 위한 특정 프로세스에 중점을 둡니다.
플레이어는 구체적이고 의미 있는 목표를 향해 의식적으로 노력하고 있다고 느낄 때 책임감을 갖게 됩니다.

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앞서 언급했듯이 이러한 목표는 각 플레이어의 위치를 ​​기반으로 쉽게 식별, 기록 및 측정할 수 있습니다.
개별 운동 개발 계획을 세울 때 의도적인 중요성에 대한 느낌 외에도 지침과 방향을 제시하는 것입니다.

  • 정신적, 기술적, 전술적, 신체적 기술 및 특성의 각 범주에서 2-3개의 영역을 분류하고 다음 2주 동안의 행동 계획에 동의합니다.
  • 2주가 끝나면 일대일 ‘방문’ 세션을 예약하고 각 플레이어에게 진행 상황에 대한 피드백을 요청하세요.
  • 각 플레이어는 자신의 프로그램을 만들고 운영할 전적인 책임과 자유가 있음을 분명히 합니다.

프리미어 리그 운동 개발

다음은 내가 함께 일한 프리미어 리그 중앙 미드필더에 대한 위치별 개발 분석의 간단하고 진정한 예입니다.

이 분석에서 선수는 개선이 필요한 특정 영역(전방에 배치된 관통 패스 및 피치 높은 위치)을 식별하고 경기에서 플레이할 수 있는 능력과 관련된 특정 비율을 알고 싶어했습니다(분석가 제공). 이 측정을 통해 그는 2주 초점으로 기술-정신적 목표에 대해 매우 구체적으로 작업할 계획을 개발했습니다.

위의 기본 테이블에서 성공적인 패스의 66%는 정사각형 및 역방향이었습니다. 얼핏 보기에는 선수가 패스를 하는 것이 안전해 보였습니다.

그러나 자세히 살펴보면 실패한 패스의 72%가 미들에서 시도되었고 1어시스트로 3위를 차지하며 게임의 유일한 골로 연결되었습니다. 이 중앙 미드필더 선수는 공을 많이 잃었지만, 전방에서 플레이하며 빡빡한 상황에서 기회를 만들려고 하다가 공을 놓쳤습니다.

축구소식

통계적으로 (이 경기에서) 그는 공격적인 이점을 얻기 위해 빡빡한 상황에서 엄청나게 어려운 패스를 시도했습니다.

심리적으로, 이러한 통계는 코치에게 선수의 정신력에 대한 통찰력을 제공했습니다. 사실 그는 좌절과 잘못된 패스에도 불구하고 자신 있게 어려운 패스를 시도할 만큼 용감했습니다. 이 게임에서 이러한 유형의 태도는 그가 팀의 좁은 1-0 승리로 이끄는 유일한 성공적인 어시스트를 만든 이유일 수 있습니다. 이는 행동에 대한 사고 방식의 좋은 예입니다.