만트라 암송

만트라 암송

실용적인 관점에서, 사다나를 수행할 때 만트라 암송 주된 것이 아닙니다.
먼저 자신이 신이라는 분명한 외모와 신성한 자부심을 키워야 합니다. 만트라 수행은 다음과 같습니다.

강한 집중력과 신성한 자부심을 갖게 되면 집중력을 잃지 않고 초점을 이동하여 마음의 음절 HUM과 달 디스크에 대해 명상하십시오.
당신의 마음을 달의 원반으로 통일하고, 당신의 마음이 달의 원반이 되며, 그것에 대해 짧은 시간 동안 명상하십시오.

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그런 다음 문 원반의 중앙에 황금빛 밝은 음절의 윙윙거리는 소리가 나타나며
만트라 OM AH MAITRI SARVA SIDDHI HUM이 문 원반 둘레를 따라 시계 방향으로 서 있는데 이때 만트라 암송 할 수 있습니다.

그렇게 하면 음절, 만트라, 달, 그리고 당신의 몸에서 많은 찬란한 빛이 발하여 우주의 시방에 퍼져 모든 생명체에 닿습니다.
육체적, 정신적, 감정적 괴로움과 불만이 모두 정화되어 미륵으로 변하여 모든 중생이 미륵으로 나타나며
모든 소리는 만트라로, 모든 생각은 보편적 사랑과 지혜로 나타납니다. 그러면 모든 중생이 미륵의 차원에서 그대에게로 가라앉는다.
이것은 집중력을 향상시킵니다.

조용히 만트라 암송 할 수도 있습니다.

먼저 소리로 낭송한 다음 소리 없이 낭송하십시오. 암송을 한다.
이것에 대한 집중력이 좋으면 다른 기술을 연습할 수 있습니다.

예를 들어, 당신은 Maitreya이고 마음의 달 디스크에는 작은 불꽃 또는 불의 느낌이 있습니다.
당신의 의식은 이 불의 느낌 안에서 만트라로 나타납니다.
측면에서 그것은 만트라이지만 본질적으로 그것은 당신의 의식입니다. 따라서 이 기술을 수행할 때 만트라의 단어를 암송하지 마십시오.
불, 만트라 및 이중적이지 않은 지혜의 단일성에 집중하십시오.
위빠샤나 명상의 통일성을 강조하면서 주의를 산만하게 하거나 게으르지 않고 이것을 염두에 두십시오.

다시 말하지만, 이러한 명상 기법을 수행할 때 명확한 집중력을 높이려면 빠르게 내쉬지 않고 숨을 들이쉬고 참습니다.

이러한 특정 명상 기술을 연습하는 효과는 신경계에 열과 행복한 에너지를 생성하는 tummo 명상과 유사한 큰 행복과 미신적인 지혜의 경험입니다.

좋은 집중력과 원하는 효과로 그 명상을 마스터했다면 다시 강조점을 바꾸십시오. 당신의 마음에 있는 달의 원반에는 또 다른 매우 미묘하고 아주 작은 미륵이 있습니다. 그의 크기는 당신에게 가장 잘 맞는 것에 따를 수 있습니다: 참깨처럼 또는 조금 더 크거나 쌀알이나 사과처럼.

그것은 자신의 경험에 달려 있지만 가능한 한 작게 만드십시오. 그리고 다시, 그의 마음은 불의 느낌과 만트라에 집중합니다. 이것은 당신의 마음이 매우 미묘해지도록 훈련하고 무의식의 가장 깊은 곳에 도달하는 데 도움이 됩니다.

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사용할 수 있는 다른 기술이 있지만 지금은 그것으로 충분하다고 생각합니다. 수행할 명상이 부족하다고 느끼지 않기를 바랍니다. 그러나 여기에서 내가 아주 간략하게 설명한 기술은 실제로 매우 강력하며 특별한 통찰력을 개발하기 위해 연습해야 하는 것입니다.

마이트레야로 변신하는 것은 매우 중요합니다. 그것은 당신의 전체 정신 태도를 바꿉니다. 예를 들어, 정상적인 무지개를 볼 때 강하게 이해하지 못하거나 신경증을 일으키고 감정적으로 불안해합니다. 그것에 대한 당신의 태도는 당신이 일반적으로 감각 대상과 관계를 맺는 방식과 다르기 때문에 당신과의 관계도 바뀝니다. 당신의 감정과 감정이 바뀝니다. 마찬가지로 미륵의 심오하고 보편적인 사랑으로 자신을 변화시키면 태도, 감정, 감정을 쉽게 바꿀 수 있고 비이원성을 쉽게 이해할 수 있습니다.